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こんにちは！
メンズ脱毛サロンRAPOLE-ラポーレ-の朝倉です。
今日は平成最後の寒波！雨も降っていて とても寒い日です。
皆様ご体調など崩されないようにされてくださいね。
こんなに寒いと身体も気分も冷え切ってしまいますが
こんな日こそ！気持ちだけでも温かくなるように
笑顔になってみてはいかがでしょうか ☆+。
笑顔になると・・・・・
❤ 笑顔で人間関係が円滑になる
笑顔は最高にして簡単な処世術です。
笑顔でいる人は楽しそうで 前向きなイメージを周囲に与え、
特に言葉を発しなくても相手の緊張をほぐし警戒心を和らげます。
❤ ストレスを解消、耐性をつける
笑顔をつくることで、リラックスを司る副交感神経が活性化し、
幸せホルモンであるセロトニンの分泌が促されるといいます。
❤ 免疫力がアップする
人が持つ免疫細胞は種類がいくつかあり、
中には笑顔によって増えるというデータがあります。
❤ シワやたるみの予防になる
顔の皮膚は表情筋によって引っ張られ、持ち上げられています。
そのため表情筋が衰えれば 皮膚がたるんでしまいシワができやすくなります。
表情筋が鍛えられていれば その予防に繋がります。
笑顔なるためには
☀「あ・い・う・え・お」の形に口を開く
声を発音するときに、「あ・い・う・え・お」の形をしっかり作っていると
口や頬の筋肉が鍛えられます。
実際に声を出さなくてよいので
「あ・い・う・え・お」の形に口を開く習慣をつけてみましょう。
筋肉が柔らかくなっている入浴中に１日３～５回ほどやるのがおすすめです。
☀ カラオケで思いっきり歌う
また、カラオケで思いっきり歌うことも
表情筋を鍛えて笑顔にすることも良いです！
大口を上げて歌うことで口角が鍛えられ
歌に合わせていろんな表情をすることでダイレクトに表情筋が鍛えられます。
このような笑顔トレーニングを続けていると
ナチュラルに笑えるようになります。
笑うことは「健康」「美容」「メンタル」など
あらゆる方面にメリットを与えます。
ヒゲ脱毛も美容に大きなメリットを与えます。
笑顔の練習と一緒に、ヒゲ脱毛も初めてみてはいかがでしょうか ☆+。
ラポーレスタッフ一同、本日も笑顔で営業させていただきます。
皆様のご予約お待ちしております ☆+。