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こんにちは！ヒゲ脱毛専門店RAPOLE-ラポーレ-の畑中でございます！
今日で10月も終わり😢日に日に寒さが増してきましたね！
そんな季節、皆様はどんな事をして寒さ対策をされますか？？
こたつ、鍋、運動、温泉、、寒くなるにつれて暖かい物が恋しくなりますよね(^^♪
寒さが増してきた今、私の中でブームになっているのが
「「 サウナ 」」 です！！
ラポーレ会員様でもお好きな方も多いのではないでしょうか！
正直、最初は暑いし、息苦しそうだし、、何がそんない良いんだろう？？
と思っていましたが、、サウナはただの我慢大会ではないのです。
私がサウナを知ったきっかけは、友人に「肩こり」や「体の疲れの取れにくさ」を
相談したところ、すすめてもらったのがサウナでした。
初めは、暑いサウナも冷たい水風呂も恐る恐るでしたが、
サウナ⇒水風呂 を3セット位繰り返すと
身体が軽くなり、肩こりも軽減されている事に気が付きました！
なにより、頭がすごくすっきり爽快☆☆☆心が晴れ晴れしい気持ちでした！（笑）
サウナと水風呂を何度か往復し、身体をタオルでよく拭いて、イスに深く腰掛けたり、ベンチに寝たりして休憩。
しばらくすると身体がしびれてきて、ディープリラックスの状態になり、血液が体中を巡り、
酸素が脳にゆきわたるのを感じられ、そして多幸感が訪れます……
この感覚を「ととのう」というそうです！！
サウナーによりますと「整う」ではなく「ととのう」とひらがななんだそう。（笑）
悩み事がどうでも良くなる位、晴れ晴れしい気持ちになりました！
- サウナの効能は一言で言うと「 血流が良くなること 」
- 血流が良くなると、血液から栄養を全身に届け、老廃物を排出しやすくしてくれる。
- それによって、 健康面、精神面、美肌・美容面で効果がある。といわれているそうです。
この「ととのう」感覚・・・
少し中毒性があります・・・(￣ー￣)
この感覚を味わって以来、私はサウナのとりこです。週に3回は通っております。
寒い季節は体の芯まで温まります(*^^*)
サウナの魅力を語りだしたら止まらなくなりそうなので今日はこの辺にして、
またご紹介させていただきます😣
皆様がされている寒さ対策、冬に楽しまれたい事、ぜひ教えて下さいね！
今日も元気に皆様のご来店をお待ちしております☆