納豆のチカラ☆彡

2019/12/03

 

こんにちは！

ヒゲ脱毛専門店RAPOLE-ラポーレ-池袋店　永井でございます！

12月に突入しまして、冷え込みも強くなり、体調管理にも気を遣うようになってきましたね。

皆さまは、”納豆”はお好きですか❓

古来より日本で食べられている納豆は、私たちの体に必要な栄養バランスがよく含まれた【健康食】です☆

また、納豆に含まれる食物繊維とビタミンB2は、血糖値の上昇を抑える効果があります❕

 

私は、【納豆✖ネギ　納豆✖七味　納豆✖キムチ】

などの組み合わせが好きなのですが、みなさまのお好きな組み合わせは何ですか(#^^#)❓

 

 

 

 

 

 

 

納豆は、「風邪予防」にも効果があります。これは納豆に含まれるジピコリン酸という抗菌殺菌作用を持つ成分が関係しています。

ちなみに納豆は夜食べるのが良いんだそう☆彡

夜寝ている間は、水分を取らないので「血液がドロドロ」になりやすい時間帯です( ;∀;)

そして、睡眠中は唾液の分布量が減り、口の中でウィルスが繁殖しやすく風邪を引くリスクが高い時間帯でもあります…☽

しかし、夜ご飯に納豆を食べていれば、ウィルスが繁殖しないようにジコピン酸が働いてくれるので

”健康維持”にも効果的だと言われています(^^)

 

 

夕食のお時間帯に納豆を召し上がるの、オススメですよ♪♪

 

 

健康効果・美容効果・手軽さ・コストパフォーマンス、それらすべてにおいて「納豆」はとても優秀ですので

ぜひ、継続的に食事に取り入れてみてください(^^)‼

 

 

ヒゲ脱毛専門店RAPOLE-ラポーレ-では

脱毛と美肌に特化した施術をご提供しております(^^♪

どうか風邪など引かぬよう、ご自愛くださいませ。

皆様のご来店、心よりお待ち申し上げております。