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こんにちは！ヒゲ脱毛専門店RAPOLE-ラポーレ-池袋店の永井です。
夕方以降、北風が強まるそうなので、暖かい格好で寒さ対策されてくださいね👔。
この寒い時期、冷え性に悩む私は、白湯を飲むのがマイブームです(^^)
白湯が体に良いと言われているのは、インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」からきているようです。
白湯の嬉しい効果とは…
（1）老廃物・毒素を排出⇒美肌効果✨
”体や内臓が温まり代謝が活発”になることで消化不良を防ぎ、
利尿作用が高まって老廃物などが体から排出されやすくなります。
こうしたデトックスは美肌にも効果が期待できますよ。
（2）全身の血流が良くなる
内臓から温まって基礎体温が上昇し、体が温まり血流が良くなることで
リンパの流れも良くなり、顔や足のむくみの改善にも効果が期待できます。
（3）便秘の改善に役立つ
お通じの具合が悪いとボトムスのウエストがキツくなったり、お肌が荒れたりとお悩みが増えますよね。
白湯で体が温まり胃腸の調子が良くなると、便秘の主な原因といわれる
体の冷えやストレス、睡眠の質の低下を改善することができます。
おすすめの作り方はやかんかお鍋で作ることですが、電気ポットでもよろしいかと思います。
ただ、沸かし直しは白湯のバランスが崩れる為、作った白湯は保温ポットや保温ボトルなどに入れて
おきましょう‼一日の飲む量は700～800mlが目安です♪
ちなみに、アツアツで飲むのはNG。
カップに入れ、”人肌より少し高めの温度” か ”50度前後” に冷ましてから飲んでくださいね(^^)。
冬場はもちろんですが、エアコンの効きすぎな夏場でも効果的なんだそうですよ(*^-^*)！！
朝起きたらまず、白湯を飲む。おすすめです☆☆
代謝が上がることで、芯からからだが温まり、朝から活動的になれること間違いなしです！！！
お肌の調子が良くなり、健康的にもなれるので皆さまもぜひ、試してみてはいかかでしょうか☺❓
おヒゲが無いうえに、お肌も綺麗ですと清潔感も増します(^o^)。
サラサラ・スベスベ肌を目指して、頑張りましょう🏁
RAPOLE-ラポーレ-スタッフ一同、皆様のご来店を楽しみにお待ちしております。