健康の為にお水を飲もう!

こんにちは!

ヒゲ脱毛専門店RAPOLE-ラポーレ池袋店-の高橋でございます!

 

本日は雨が降っていてとても寒いですね☂

東京の最高気温はなんと6度までしか上がらないそうです😮

私も、外に出る際はマフラーと手袋が欠かせません💦

 

寒くて体調を崩しやすい時期ですので、お気をつけくださいませ!

 

 

最近ラポーレ池袋店のスタッフは、

1日2ℓ以上の水を飲むように心掛けています✨

 

水の必要性を表す写真。水は私たちの体にもっとも多く含まれる物質で、物質の溶解、物質の運搬、体温調節など生命活動をサポートしています。1日の摂取量は定められていませんが、人の体にとって不可欠です。

水を飲むといい事が沢山あります(^^♪

 

私自身も以前より沢山水を飲むようになって、身体も少しずつ変わってきたので

皆さまにも水を飲むメリットをシェアしていきたいと思います❤

 

 

①痩せ体質をつくる

常温の水を飲むと、体の中から温まり、代謝がアップします🥰

また水を飲むことで、筋肉にしっかりと血液が送り込まれ、効率よく筋肉量が増えます。

筋肉量が増えると基礎代謝量も増え、痩せ体質になります!!

 

②血液をさらさらにする

血液がドロドロしている状態は、スムーズに流れない状態です(-_-;)

血液の流れが悪くなると免疫力の低下、

脳や内臓の機能の低下などを引き起こします。

水を飲むとトイレに行く回数が増えるので老廃物が排泄され、血液もサラサラになります!!

 

③食べ過ぎない(食事量をコントロールできる)

食事をしながら水分を取り入れるので、食べるペースがゆっくりになり、

満腹感も得られるので、食べ過ぎを防げます。

早食いは満腹感を感じにくいため、食べる量が多くなってしまいます。

 

肌に潤いを保つ

肌は表面から水分を補給しても中まで届きません😢

肌の中まで水分を補うためには水を飲むことです☆彡

またシミやしわ、くすみなども水を補うことで古い細胞から新しい細胞へと変わり、肌の新陳代謝が改善されます。

 

私も最初は1リットル飲むのがやっとでした(-_-;)

最近では慣れてきて2リットル以上飲めるようになり、

身体の中から水分摂取することでお肌も潤ってきましたよ🤩🤩

 

 

内側から体内循環を良くしてお肌をつるつるにして、外側はラポーレの脱毛でもっと綺麗にしていきましょう(*^-^*)

私どもラポーレでは無料カウンセリング、ご体験もご用意しております。

皆様のお越しをスタッフ一同、お待ちしております♪

 

 

【ヒゲ脱毛専門サロンRAPOLE  新宿店】
〒160-0022
東京都新宿区新宿1-17-1 LAND-DENビル2F
Tel:03-6457-7397
 
 
【ヒゲ脱毛専門サロンRAPOLE-premium-  池袋店】
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-9-5 清水ビル7F
Tel:03-6912-5077
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。