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こんにちは！ヒゲ脱毛専門店RAPOLE-ラポーレ-の畑中でございます。
本日もラポーレのブログをお読みいただきありがとうございます♪
今日でいよいよ3月も終わりですね(*_*)
残念ながらオリンピックは来年に延期となってしまいましたが、
チケット申し込みに出遅れてしまった私はきっとまたチャンスが
あるのではないかと密かに狙っております！(笑)
もし次に申し込みのチャンスがあったら、チャレンジしようと
楽しみにしています(*^-^*)
何かと残念なニュースや色々と制限を強いられてストレス、疲労がたまってしまっている
方もいらっしゃるかもしれませんが、今はとにかく「睡眠」「美味しいごはん」
あとは「ポジティブシンキング」で乗り切りましょう✨
前向きな姿勢や考え方を保つには、行動だけでなくメンタルを整えることが重要だそうで、
睡眠習慣や食生活が偏ると、体を壊す要因になるばかりか、ストレスが溜まりやすくなったりするリスクもあります。
暴飲暴食はさけ、早寝早起きを心がけるなど、規則正しく健康な生活を送ることが、
ポジティブシンキングになる上での、大切な基礎となります。
現実に起きてもいないことにウジウジ心配したり不安になったりすると、
何をしていても楽しくないはずです( ;∀;)
「心配事は起こってから考えれば良い」と割り切ることで、不必要なマイナス思考が消え、
相対的に楽しい感情が増える長所があります。
不安や心配は積み重なってどんどん辛くなりますが、
そういった悩みが消えて、楽しい人生を過ごせたらいいですよね✨
私は、作業などをしているとつい仏頂面になってしまう事も多いのですが
ニコニコする癖をつけようと心がけています(*^-^*)
恋愛でも仕事でも、せっかくやるのであれば、わくわくしながら
進めていきたいものです！
こんな時だからこそ、ポジティブシンキング♪で明日からの
4月も頑張っていきましょう(*^-^*)✨