体に優しく

こんにちは!

ヒゲ脱毛専門店 RAPOLE-ラポーレ-の畑中です。

 

8月も後残り2日となりました。

来月から9月!もうそろそろ秋が近づいているのかな。。。

なんて思ってしまいますが、まだまだ暑い日が続くようです。

しっかり水分補給をして引き続き熱中症にお気を付けてお過ごしください!

 

この猛暑が続くと毎日クーラーをつけてお過ごしかと思いますが

体に優しく、負担が少ないエアコンの設定温度をご存知でしょうか!

 

環境省が示している数値は28℃とされているようですが、

外気温と室温の差が大きかったりすると体に負担がかかる事

があるようです。

クーラーの設定温度は外気との差を5~6℃以内にするのが

体に負担がないと言われているそうです。

また、湿度が10%上がると、体感温度が1度上がると

言われています。

いくら室温が下がっても室温が高いと不快に感じにくく

なると言われています。

夏の湿度の目安は55~65%が快適に過ごせるそうです。

 

夜、クーラーをつけっぱなしにすると喉がやられてしまう・・・

というお話をよく聞きます。

その場合、クーラーによりお部屋が乾燥してしまっている可能性が

ありますので、快適湿度ぜひ参考にしてみて下さい!

 

 

また、クーラーの温度を下げすぎると、気温が高いところと低いところを

行き来する事で体温調節ができなくなってしまう「クーラー病」

というものもあるそうです!!!

体がだるくなったり、胃腸の弱りなど、夏バテのような症状になってしまうようです。

 

今年の夏も残り少なくなってきましたが、ご体調を崩されぬよう

元気に乗り切りましょう(^^♪

 

 

 

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皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております☆+。

 

 

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